शरीर के आधारभूत तापमान और नियमित तापमान के बीच मुख्य अंतर यह है कि शरीर का तापमान शरीर के आराम के समय का तापमान होता है और यह शरीर का सबसे कम तापमान होता है, जबकि नियमित तापमान स्वस्थ मनुष्यों में पाया जाने वाला औसत शरीर का तापमान होता है।.
दिन भर शरीर के तापमान में उतार-चढ़ाव होता रहता है। यह अक्सर बचपन से वयस्कता तक बढ़ता है। तापमान स्वास्थ्य की स्थिति को इंगित करने वाले महत्वपूर्ण संकेतों में से एक है। मस्तिष्क का एक हिस्सा जिसे हाइपोथैलेमस कहा जाता है, शरीर में तापमान को नियंत्रित करने के लिए जिम्मेदार होता है। स्वस्थ सीमा के भीतर एक तापमान परिवर्तन सामान्य है क्योंकि एक व्यक्ति पूरे दिन चलता रहता है।
बेसल बॉडी टेम्परेचर क्या है?
आराम के दौरान शरीर का तापमान शरीर का बेसल तापमान होता है। यह ओवुलेशन अवधि के दौरान न्यूनतम रूप से बढ़ सकता है। जब महिलाएं सबसे अधिक उपजाऊ अवधि में होती हैं, तो शरीर के बेसल तापमान में वृद्धि होती है। बेसल शरीर के तापमान में वृद्धि में कोई दुष्प्रभाव नहीं हैं। तनाव, नींद का चक्र, थकान, यात्रा, बीमारियाँ और शराब भी शरीर के मूल तापमान में बदलाव को प्रभावित करते हैं। यह एक बहुत ही संवेदनशील माप है, और यह मासिक धर्म चक्र के बाद ओव्यूलेशन से जुड़ा है। यह प्रोजेस्टेरोन हार्मोन में वृद्धि के साथ होता है।
चित्र 01: शरीर का बेसल तापमान
शरीर के आधारभूत तापमान को एक विशेष थर्मामीटर का उपयोग करके मापा जाता है जो दो दशमलव स्थानों तक दिखाता है।यह आमतौर पर शरीर के सबसे कम आराम तापमान को पकड़ने के लिए सुबह सबसे पहले मापा जाता है। प्रजनन अवधि पर नज़र रखने के लिए शरीर का बेसल तापमान महत्वपूर्ण है। बेसल शरीर के तापमान पर नज़र रखने से पता चलता है कि महिलाओं में चक्र कहाँ है। यह उन महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण है जो गर्भधारण के साथ-साथ गर्भावस्था की रोकथाम के लिए अपने सर्वोत्तम अवसर की तलाश में हैं।
शरीर का सामान्य तापमान लगभग 97°F (36.1°C) और 97.5°F (36.4°C) के बीच होता है। यह तापमान सीमा आमतौर पर ओव्यूलेशन के दौरान अंडे की कोशिका के निकलने के बाद बढ़ जाती है और चक्र के दूसरे भाग के लिए उस स्तर पर बनी रहती है। गर्भावस्था नहीं होने पर तापमान फिर से गिर जाता है। यह गर्भाशय को बहा देता है, जिससे पीरियड्स होते हैं और एक नए मासिक धर्म की शुरुआत होती है।
नियमित तापमान क्या है?
नियमित तापमान स्वस्थ मनुष्यों में पाया जाने वाला विशिष्ट तापमान है। यह 97.7°F (36.5°C) और 98.6°F (37°C) के बीच है। मानव शरीर का तापमान उम्र, लिंग, दिन के समय, स्वास्थ्य की स्थिति, परिश्रम के स्तर, चेतना की स्थिति, शारीरिक गतिविधि और भावनाओं के साथ बदलता रहता है।केंद्रीय तंत्रिका तंत्र द्वारा थर्मोरेग्यूलेशन द्वारा सामान्य तापमान पर नियमित तापमान बनाए रखा जाता है। थर्मोरेग्यूलेशन एक होमोस्टैटिक तंत्र है जो एक जीव को उपयुक्त ऑपरेटिंग तापमान पर रखता है क्योंकि तापमान विभिन्न कारकों के अनुसार भिन्न हो सकता है। बहुत गर्म वातावरण में, त्वचा में रक्त वाहिकाएं रक्त के प्रवाह को बढ़ाने के लिए फैलती हैं और अतिरिक्त गर्मी को त्वचा की सतह तक ले जाती हैं। नतीजतन, पसीना आता है। पसीना निकलने पर शरीर ठंडा होने लगता है। यदि ठंडे वातावरण में, त्वचा में रक्त वाहिकाओं शरीर की गर्मी को बचाने के लिए रक्त के प्रवाह को कम करने के लिए सिकुड़ते हैं। नतीजतन, कंपकंपी होती है, और मांसपेशियां कांपती हैं। यह अधिक गर्मी पैदा करने में मदद करता है। नियमित तापमान एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में और दिन के समय के अनुसार बदलता रहता है।
चित्र 02: शरीर का नियमित तापमान
एक सर्कैडियन लय के बाद पूरे दिन नियमित तापमान में उतार-चढ़ाव होता है, जहां सबसे कम तापमान सुबह 4.00 बजे के आसपास होता है, और उच्चतम तापमान दोपहर में 4.00 बजे से शाम 6.00 बजे के बीच होता है। नियमित तापमान आमतौर पर एक चिकित्सा थर्मामीटर का उपयोग करके मापा जाता है। नियमित तापमान में वृद्धि से बुखार होता है, और नियमित तापमान में कमी को हाइपोथर्मिया कहा जाता है। अनदेखी करने पर दोनों स्थितियां गंभीर होने की संभावना है।
बेसल बॉडी टेम्परेचर और रेगुलर टेम्परेचर में क्या समानताएं हैं?
- एक थर्मामीटर का उपयोग करके शरीर के बेसल तापमान और नियमित तापमान को मापा जाता है।
- इसके अलावा, दोनों को डिग्री सेल्सियस या डिग्री फ़ारेनहाइट के रूप में लिखा जा सकता है।
- दोनों शरीर के तापमान हैं।
बेसल बॉडी टेम्परेचर और रेगुलर टेम्परेचर में क्या अंतर है?
आराम की अवधि में शरीर का तापमान शरीर का बेसल तापमान होता है। यह शरीर का सबसे कम तापमान होता है। नियमित तापमान किसी भी समय एक स्वस्थ व्यक्ति के शरीर का औसत तापमान होता है। इस प्रकार, यह बेसल शरीर के तापमान और नियमित तापमान के बीच महत्वपूर्ण अंतर है। इसके अलावा, एक विशेष और संवेदनशील थर्मामीटर का उपयोग करके शरीर के बेसल तापमान को मापा जाता है। लेकिन नियमित तापमान को नियमित चिकित्सा थर्मामीटर का उपयोग करके मापा जाता है। इसके अलावा, आमतौर पर महिलाओं में मासिक धर्म चक्र और ओव्यूलेशन की अवधि या विशेष परिस्थितियों को ट्रैक करने के लिए बेसल शरीर का तापमान लिया जाता है, जबकि थर्मोरेग्यूलेशन द्वारा नियमित तापमान को सामान्य सीमा पर बनाए रखा जाता है।
नीचे दिए गए इन्फोग्राफिक में शरीर के बेसल तापमान और नियमित तापमान के बीच अंतर को सारणीबद्ध रूप में साथ-साथ तुलना के लिए प्रस्तुत किया गया है।
सारांश - बेसल शरीर का तापमान बनाम नियमित तापमान
तापमान स्वास्थ्य की स्थिति को इंगित करने वाले सबसे महत्वपूर्ण संकेतों में से एक है।बेसल शरीर का तापमान शरीर का सबसे कम तापमान होता है, जब शरीर आराम पर होता है, जबकि नियमित तापमान एक स्वस्थ इंसान के शरीर का औसत सामान्य तापमान होता है। तो, यह बेसल शरीर के तापमान और नियमित तापमान के बीच महत्वपूर्ण अंतर है। बेसल शरीर का तापमान 97°F (36.1°C) और 97.5°F (36.4°C) के बीच होता है और नियमित तापमान 97.7°F (36.5°C) और 98.6°F (37°C) के बीच होता है।
