अडैप्टिव बनाम मैलाडैप्टिव बिहेवियर
अनुकूली और कुत्सित व्यवहार के बीच मुख्य अंतर उनके व्यवहार पैटर्न का है। मनोविज्ञान में, हम व्यवहार के दो रूपों की बात करते हैं। वे अनुकूली और दुर्भावनापूर्ण व्यवहार हैं। ये एक दूसरे के विपरीत हैं। अनुकूली व्यवहार वह व्यवहार है जो व्यक्ति के लिए सकारात्मक और कार्यात्मक है। यह व्यक्ति को चिंता को दूर करने की अनुमति देता है। हालांकि, एक दुर्भावनापूर्ण व्यवहार अनुकूली व्यवहार से काफी अलग है। इसमें आमतौर पर व्यवहार के पैटर्न शामिल होते हैं जो व्यक्ति के लिए खराब होते हैं। व्यवहार के इन दो रूपों के बीच यह महत्वपूर्ण अंतर है। इस लेख के माध्यम से आइए हम दो प्रकार के व्यवहार के बीच के अंतरों की जाँच करें।
अनुकूली व्यवहार क्या है?
अनुकूली व्यवहार व्यक्तियों को विभिन्न परिस्थितियों में सकारात्मक तरीके से अनुकूलन करने की अनुमति देता है। यह एक विशेष व्यवहार के लिए एक कार्यात्मक समायोजन है। अनुकूली व्यवहार एक ऐसी स्थिति बनाता है जहां व्यक्ति वास्तव में विकसित और विकसित हो सकता है। हमारे दैनिक जीवन में, यदि कोई विशेष व्यवहार रचनात्मक और उत्पादक है तो उसे अनुकूली व्यवहार माना जा सकता है।
उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति जीवन में किसी समस्या का सामना करता है, तो वह स्थिति के साथ आ कर समाधान खोजने के लिए विभिन्न तकनीकों का उपयोग करता है। यह अनुकूली व्यवहार का एक रूप है। दुर्भावनापूर्ण व्यवहार के मामले के विपरीत, व्यक्ति स्थिति से भागता नहीं है, या इससे बचता नहीं है, बल्कि स्थिति का सामना करता है। इसे आमतौर पर स्वस्थ व्यवहार माना जाता है।
अनुकूली व्यवहार बिना किसी डर के समस्याओं का सामना करता है
मैलाडैप्टिव व्यवहार क्या है?
दुर्घटनाग्रस्त व्यवहार को अनुकूली व्यवहार के प्रत्यक्ष विपरीत के रूप में देखा जा सकता है। यह व्यवहार का एक नकारात्मक रूप है जो व्यक्ति को नुकसान पहुंचाता है। असामान्य मनोविज्ञान में, इस शब्द का प्रयोग व्यापक रूप से उन स्थितियों को संदर्भित करने के लिए किया जाता है जो किसी व्यक्ति की भलाई को हानि पहुँचाती हैं। जब एक व्यक्ति को जो चिंता महसूस होती है वह व्यक्तिगत व्यवहार के माध्यम से कम नहीं होती है और केवल व्यक्ति के लिए बेकार है, इस प्रकार के व्यवहारों को दुर्भावनापूर्ण माना जाता है। इस अर्थ में, कुत्सित व्यवहार उन तंत्रों का मुकाबला कर रहा है जो उत्पादक नहीं हैं। व्यक्ति जो चिंता और तनाव महसूस करता है, उसे दूर करने के बजाय, यह आगे स्वास्थ्य समस्याओं के निर्माण की ओर ले जाता है। उदाहरण के लिए, मादक द्रव्यों का सेवन एक दुर्भावनापूर्ण व्यवहार है जो व्यक्ति को नुकसान पहुँचाता है, भले ही यह एक क्षणिक राहत प्रदान करता हो। लंबे समय में, यह व्यक्ति के लिए हानिकारक है क्योंकि इससे गंभीर स्वास्थ्य स्थितियां हो सकती हैं।
दुर्भावनापूर्ण व्यवहार व्यक्ति के व्यक्तिगत विकास और विकास की ओर नहीं ले जाता बल्कि मनुष्य के पतन का कारण बनता है। एक स्तर पर, यह उस व्यक्ति के विकास में बाधा डालता है जहां वह अनुभव की गई चिंता का समाधान खोजने में असमर्थ महसूस करता है। किसी की स्थिति को स्वीकार करने में असमर्थता व्यक्तिगत जीवन के साथ-साथ पेशेवर जीवन में भी व्यवधान पैदा करती है। ऐसे व्यक्ति को न केवल दिन-प्रतिदिन के कामों में बल्कि रिश्तों को संभालने में भी मुश्किलों का सामना करना पड़ सकता है।
दुर्भावनापूर्ण व्यवहार समस्याओं से दूर भागता है
मनोवैज्ञानिक कुत्सित व्यवहार पैटर्न के इलाज के लिए विभिन्न व्यवहार उपचारों का उपयोग करते हैं। व्यवहार चिकित्सा में, वर्तमान स्थिति पर ध्यान केंद्रित किया जाता है। परामर्श जैसे तरीकों के माध्यम से, जो व्यक्ति कुत्सित व्यवहार से पीड़ित होते हैं, वे अपनी चिंता और भय को खोलकर और स्वीकार करके अपनी वास्तविक स्थिति का एहसास करते हैं।फिर काउंसलर और क्लाइंट चिंताओं को दूर करने के लिए समाधान खोजने के लिए मिलकर काम करते हैं। इसमें आमतौर पर अधिक आत्म-नियंत्रण प्राप्त करना और अपने कुत्सित व्यवहार को समायोजित करना शामिल है।
अडैप्टिव और मैलाडैप्टिव बिहेवियर में क्या अंतर है?
एडेप्टिव और मैलाडैप्टिव बिहेवियर की परिभाषाएं:
• अनुकूली व्यवहार व्यक्तियों को विभिन्न परिस्थितियों में सकारात्मक तरीके से अनुकूलन करने की अनुमति देता है।
• दुर्भावनापूर्ण व्यवहार को व्यवहार के नकारात्मक रूप के रूप में देखा जा सकता है जो व्यक्ति को नुकसान पहुंचाता है।
व्यवहार पैटर्न:
• अनुकूली व्यवहार व्यक्ति के लिए सकारात्मक और कार्यात्मक होता है।
• कुत्सित व्यवहार नकारात्मक और दुष्क्रियाशील है।
चिंता से राहत:
• अनुकूली व्यवहार चिंता को उत्पादक तरीके से दूर करता है।
• कुत्सित व्यवहार नहीं करता है। यह व्यक्ति को स्थिति से बचने के लिए मजबूर करता है या फिर प्रति-उत्पादक व्यवहार में संलग्न होता है।
प्रभाव:
• अनुकूल व्यवहार व्यक्तिगत विकास को सक्षम बनाता है।
• कुत्सित व्यवहार व्यक्तिगत विकास में बाधा डालता है।
शर्त:
• स्वस्थ व्यक्तियों में अनुकूली व्यवहार देखा जा सकता है।
• कुत्सित व्यवहार मनोवैज्ञानिक रोगों का लक्षण है।
