लंबी पैदल यात्रा बनाम पैदल चलना
चलना एक ऐसी गतिविधि है जो हम सभी जानते हैं क्योंकि यह हरकत का एकमात्र रूप है जिसका उपयोग हम घूमने के लिए करते हैं। यह दौड़ने से इस मायने में अलग है कि यह आराम से है और हमें एक स्थान से दूसरे स्थान पर जाने के लिए कोई विशेष प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है। लंबी पैदल यात्रा एक और चल गतिविधि है जो कई लोगों द्वारा व्यायाम के रूप में की जाती है, हालांकि कई ऐसे भी हैं जो इसे स्फूर्तिदायक और मस्ती और उत्साह से भरपूर पाते हैं। जब वह लंबी पैदल यात्रा कर रहा होता है, तब भी वह चलता है, भले ही वह प्राकृतिक परिवेश में हो। फिर वह क्या है जो लंबी पैदल यात्रा को चलने से अलग करता है? आइए इस लेख में जानें।
चलना
चलना या दौड़ना मनुष्य के लिए हरकत का प्राकृतिक तरीका है, हालांकि इसे नवजात शिशु अभ्यास से सीखता है। हालाँकि, इस लेख में, हम केवल हरकत के रूप में चलने के बजाय व्यायाम के रूप में चलने से अधिक चिंतित हैं। चलना डॉक्टरों द्वारा व्यायाम का एक लाभकारी तरीका माना गया है, हालांकि व्यक्ति को आराम से चलने के बजाय सही मुद्रा के साथ और निरंतर गति से चलना चाहिए। चलने से कैंसर, मधुमेह, कोरोनरी रोग, और चिंता और अवसाद की घटनाओं को कम करने के लिए सिद्ध किया गया है। चलने से मनुष्य की जीवन प्रत्याशा भी बढ़ती है।
लंबी पैदल यात्रा
लंबी पैदल यात्रा एक साहसिक बाहरी गतिविधि है जिसमें प्राकृतिक परिवेश में चलने की आवश्यकता होती है जो अक्सर पहाड़ी होते हैं। लोग पैदल चलना पसंद करते हैं, और गतिविधि इतनी लोकप्रिय हो गई है कि लोगों को नए क्षेत्र प्रदान करने और उन्हें प्रोत्साहित करने के लिए पहाड़ी क्षेत्रों में चलने के लिए विशेष मार्ग बनाए गए हैं। लोग विभिन्न कारणों से लंबी पैदल यात्रा करते हैं।लंबी पैदल यात्रा के कई स्वास्थ्य लाभ हैं जैसे वजन कम करना, चिंता कम करना और शरीर के निचले हिस्से, विशेष रूप से पैरों की सामान्य टोनिंग के लिए। ऐसे दोनों दिन की लंबी पैदल यात्राएं हैं जो एक ही दिन में पूरी हो जाती हैं और बैकपैकिंग के लिए एक पगडंडी को पूरा करने के लिए कई दिनों तक लंबी पैदल यात्रा करनी पड़ती है।
लंबी पैदल यात्रा और पैदल चलने में क्या अंतर है?
शब्दकोश कहते हैं कि लंबी पैदल यात्रा आनंद के लिए की गई लंबी सैर है। यह परिभाषा निश्चित रूप से पैदल चलने के साथ लंबी पैदल यात्रा के बराबर है, लेकिन यह स्पष्ट नहीं करता है कि चलना कब लंबी पैदल यात्रा बन जाता है। क्या यह सिर्फ आनंद है, प्राकृतिक परिवेश में घूमना, अपनी पीठ पर एक बैकपैक ले जाना जो लंबी पैदल यात्रा का गठन करता है या कुछ और है जो लंबी पैदल यात्रा करता है? एक समुद्र तट के साथ चलना अभी भी चल रहा है और शहर में झुके हुए रास्ते पर चलना भी चल रहा है। इसका संबंध उन पगडंडियों से है जो बिना पक्की हैं और इस तथ्य के साथ भी कि एक गतिविधि के रूप में शिविर लगाना लंबी पैदल यात्रा को और अधिक रोचक और रोमांचक बनाता है। अंत में, यह सब उस इलाके तक उबाल जाता है जहां व्यक्ति अपना समय बिता रहा है जो तय करता है कि वह चल रहा है या लंबी पैदल यात्रा कर रहा है।
