फिश ऑयल बनाम क्रिल ऑयल
मछली का तेल और क्रिल ऑयल दोनों ही कई महत्वपूर्ण घटकों की उपस्थिति के कारण लोगों के स्वास्थ्य को अतिरिक्त मजबूती प्रदान करते हैं। इस तथ्य के बावजूद कि दोनों में फैटी एसिड और कुछ एंटीऑक्सिडेंट शामिल हैं, दो प्रकार के तेलों में प्रभावशीलता अलग है। यह लेख विशेष सामग्री और मछली और क्रिल तेल दोनों की प्रकृति को सारांशित करता है और फिर दोनों के बीच महत्वपूर्ण अंतर पर चर्चा करता है।
मछली का तेल
जैसा कि नाम से ही स्पष्ट है, मछली का तेल मछली से निकाला या निकाला गया तेल या वसा है। मछलियों की विशेष प्रजातियां हैं जिनके ऊतकों में तेल के काफी स्तर की पहचान की गई है; शार्क, स्वोर्डफ़िश, टाइलफ़िश और अल्बाकोर टूना प्रसिद्ध तैलीय मछलियों में से हैं।मछली का तेल विभिन्न प्रकार के ऊतकों और मछलियों के अंगों जैसे यकृत से निकाला जाता है। मछली का तेल, वास्तव में, मनुष्यों और जानवरों दोनों के स्वास्थ्य और चिकित्सा जैसे क्षेत्रों में बहुत महत्व के कारण एक व्यावसायिक व्यापार बन गया है; मछली का तेल कैप्सूल या सिरप के रूप में होता है। इसके अलावा, मछली के तेल युक्त छर्रों का उपयोग जलीय कृषि फ़ीड के रूप में देखा जा सकता है। कई वैज्ञानिकों द्वारा मछली के तेल में ओमेगा -3 फैटी एसिड की उपस्थिति को अत्यधिक माना जाता है। इसके अलावा, ईकोसापेंटेनोइक एसिड (ईपीए), डोकोसाहेक्सैनोइक एसिड (डीएचए), और ईकोसैनोइड अग्रदूतों की उपस्थिति को मछली के तेल के अतिरिक्त मूल्यों के रूप में माना जा सकता है। इसके अलावा, इसमें उच्च मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं। मछली के तेल में आयोडीन और सेलेनियम। वे सभी घटक लोगों के स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक फायदेमंद होते हैं। नैदानिक अवसाद, चिंता और कैंसर उन प्रमुख स्थितियों में से हैं जिनका इलाज मछली के तेल से किया जाता है।
क्रिल ऑयल
क्रिल की जूप्लैंकटन प्रजाति से प्राप्त तेल को क्रिल ऑयल कहा जाता है।क्रिल एक झींगा जैसा छोटा अकशेरुकी क्रस्टेशियंस है जो पानी में रहता है। क्रिल ऑयल के सेवन से उच्च मात्रा में मुक्त ओमेगा -3 फैटी एसिड और फोफेटिडिलकोलाइन एस्टैक्सैन्थिन मिलता है, जो मनुष्य सहित जानवरों के स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। फॉस्फोलिपिड्स के साथ संयुग्मित ओमेगा -3 फैटी एसिड की उपस्थिति क्रिल ऑयल के लिए एक उच्च स्तर का महत्व रखती है। हृदय रोगियों को विशेष रूप से क्रिल ऑयल के उपयोग से लाभ होता है, क्योंकि इसमें शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। क्रिल तेलों का उपयोग करके ट्राइग्लिसराइड्स और कोलेस्ट्रॉल के उच्च स्तर का इलाज किया जा सकता है। उच्च रक्तचाप, स्ट्रोक, कैंसर और पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस क्रिल ऑयल का उपयोग करने वाली अन्य उपचारित समस्याओं में से हैं। इसके अलावा, क्रिल ऑयल का उपयोग प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) के साथ-साथ दर्दनाक मासिक धर्म के लिए भी किया जा सकता है। क्रिल ऑयल के सेवन का एक बड़ा फायदा यह है कि शरीर में अवशोषण बिना किसी देरी के होता है।
फिश ऑयल और क्रिल ऑयल में क्या अंतर है?
इस तथ्य के बावजूद कि मछली और क्रिल दोनों ज़ोप्लांकटन के प्रमुख पारिस्थितिक समूह से संबंधित हैं, उनके बीच कुछ महत्वपूर्ण अंतर प्रदर्शित होते हैं और निम्नलिखित कुछ बहुत महत्वपूर्ण हैं जिन्हें जानना आवश्यक है।
हालाँकि, पहला अंतर यह कहा जा सकता है कि मछली का तेल मछली (कशेरुकी) से आता है जबकि क्रिल तेल क्रिल (अकशेरुकी) से आता है।
• मछली के तेल की तुलना में क्रिल ऑयल में एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा अधिक होती है।
• मछली के तेल की तुलना में क्रिल ऑयल शरीर में अधिक आसानी से अवशोषित हो जाता है। इसलिए, क्रिल ऑयल का सेवन मछली के तेल की तुलना में अधिक प्रभावी होता है।
• क्रिल ऑयल का कोई खास स्वाद नहीं होता है लेकिन फिश ऑयल कैप्सूल में होता है।
• क्रिल ऑयल में मछली के तेल की तुलना में औषधीय महत्व अधिक होता है।
