एचडीएल बनाम एलडीएल
कई लोगों के लिए, कोलेस्ट्रॉल शब्द किसी के समग्र स्वास्थ्य से संबंधित नकारात्मकताओं से अत्यधिक जुड़ा हुआ है। लोग इस विश्वास के साथ कोलेस्ट्रॉल के सेवन से परहेज कर रहे हैं कि यह हृदय रोग जैसी गंभीर चिकित्सा समस्याओं का कारण बन सकता है। बहुत कम लोग जानते हैं कि वास्तव में दो प्रमुख प्रकार के कोलेस्ट्रॉल होते हैं जिन तक शरीर की पहुंच होती है। एचडीएल और एलडीएल के बीच के अंतर को निर्धारित करना और समझना स्वास्थ्य की स्थिति में सुधार के लिए एक अच्छी शुरुआत है।
एलडीएल, या कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन, शरीर में लिपोप्रोटीन के पांच समूहों में से एक है। उनका मुख्य कार्य रक्त प्रवाह के माध्यम से कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स जैसे लिपिड के परिवहन की अनुमति देना है।एलडीएल कणों में कोलेस्ट्रॉल को धमनी तक ले जाने और वहां बनाए रखने की क्षमता होती है। नतीजतन, मैक्रोफेज आकर्षित होते हैं, जिससे सजीले टुकड़े बनते हैं। जब रक्त का थक्का बनना शुरू हो जाता है तो कमजोर लोग टूट जाते हैं। ये सभी स्ट्रोक या दिल के दौरे के मामले में प्रकट हो सकते हैं।
मूल रूप से, एलडीएल को खराब कोलेस्ट्रॉल माना जाता है। ऐसे मामलों में जब रक्त में बहुत अधिक एलडीएल मौजूद होता है, तो यह वास्तव में शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है। शरीर में एलडीएल के स्तर को कम करने के विभिन्न तरीके हैं। HM-CoA रिडक्टेस अवरोधक गुणों से लैस दवाएं वास्तव में मददगार हो सकती हैं। इस लक्ष्य को प्राप्त करने में आहार परिवर्तन भी काम कर सकते हैं। शरीर में जमा वसा की मात्रा को कम करना इसे करने का सबसे अच्छा तरीका है।
HDL, या उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन, LDL की लिपोप्रोटीन के पांच समूहों की सदस्यता साझा करते हैं। वे लिपिड को रक्तप्रवाह के माध्यम से ले जाने देते हैं। स्वस्थ लोगों के शरीर में लगभग 30 प्रतिशत रक्त कोलेस्ट्रॉल एचडीएल द्वारा लाया जाता है।इस प्रकार का लिपोप्रोटीन समूह में सबसे छोटा होता है और सबसे सघन भी होता है क्योंकि इनमें प्रोटीन का अनुपात सबसे अधिक होता है।
HDL कोलेस्ट्रॉल को अच्छा कोलेस्ट्रॉल माना जाता है। इसका उच्च स्तर दिल के दौरे (कोरोनरी धमनी रोग) की संभावनाओं में काफी मदद कर सकता है। नतीजतन, अगर शरीर में पर्याप्त मात्रा में एचडीएल नहीं है, तो कोरोनरी हृदय रोग और एथेरोस्क्लेरोसिस के जोखिम भी बढ़ जाते हैं। हालांकि इस विश्वास का समर्थन करने वाला कोई स्पष्ट प्रमाण नहीं है, अधिकांश विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि एचडीएल कोलेस्ट्रॉल को धमनियों से दूर ले जाता है और उन्हें यकृत में लाता है।
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एचडीएल और एलडीएल के बीच अंतर HDL उच्च घनत्व वाला लिपोप्रोटीन है, जो उच्च मात्रा में प्रोटीन और अपेक्षाकृत कम कोलेस्ट्रॉल के अनुपात से बना होता है। एलडीएल कम घनत्व वाला लिपोप्रोटीन है, जो प्रोटीन के मध्यम अनुपात और बड़ी मात्रा में कोलेस्ट्रॉल से बना होता है। एचडीएल को अच्छे कोलेस्ट्रॉल के रूप में जाना जाता है जबकि एलडीएल को खराब कोलेस्ट्रॉल के रूप में जाना जाता है। रक्त में बहुत अधिक एलडीएल की उपस्थिति कोरोनरी हृदय रोगों और एथेरोस्क्लेरोसिस के जोखिम को बढ़ा सकती है जबकि एचडीएल के बारे में इसके विपरीत कहा जाता है |
एचडीएल और एलडीएल के बीच के अंतर को जानना काफी महत्वपूर्ण नहीं लग सकता है, लेकिन जो कोई भी अच्छे और बुरे कोलेस्ट्रॉल से संबंधित वास्तविक सौदे के बारे में जानकार होने में रुचि रखता है, उसे पता चलेगा कि इस जानकारी के बारे में जानने से वास्तव में भी मदद मिलती है. यह सुनिश्चित करने के लिए कि व्यक्ति पर्याप्त रूप से स्वस्थ है, दोनों को उनके आदर्श स्तरों पर बनाए रखना सावधानी से किया जाना चाहिए।
