मुख्य अंतर – सौना बनाम जकूज़ी
सौना और जकूज़ी नहाने के दो शानदार तरीके हैं जो आपके शरीर को शुद्ध और ताज़ा करते हैं। जबकि दोनों बहुत आराम और आनंददायक हैं, सौना और जकूज़ी के बीच के अंतर को जानना महत्वपूर्ण है। सौना एक छोटा कमरा है जिसका उपयोग गर्म हवा के भाप स्नान के रूप में किया जाता है। जकूज़ी एक बड़ा गर्म टब है जिसमें शरीर की मालिश करने के लिए पानी के भीतर पानी के जेट की व्यवस्था होती है। सॉना और जकूज़ी के बीच मुख्य अंतर यह है कि सॉना गर्मी का उपयोग करता है जबकि जकूज़ी पानी का उपयोग करता है।
सौना क्या है
सौना एक छोटा कमरा है जिसका उपयोग गर्म हवा के भाप स्नान के रूप में किया जाता है। सौना पारंपरिक रूप से लकड़ी के इंटीरियर के साथ बनाए गए थे।पारंपरिक सौना में, कमरे के अंदरूनी हिस्से को गर्म किया जाता है, जिससे अंदर के लोगों को पसीना आता है और उनके शरीर से विषाक्त पदार्थ निकलते हैं। फिनिश स्टीम बाथ या सौना में, गर्म पत्थरों पर फेंके गए पानी से भाप प्राप्त की जाती है। इस प्रकार, सौना शरीर को शुद्ध करने और आराम करने की एक विधि है। आधुनिक सौना भी इन्फ्रारेड हीटिंग का उपयोग करते हैं जो हवा की गर्मी को कम करता है और स्नान करने वाले की त्वचा को गर्म करने पर केंद्रित होता है।
सौना के कई स्वास्थ्य लाभ हैं जैसे शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना, शरीर को साफ करना, कैलोरी बर्न करना, हृदय की कार्यक्षमता में सुधार करना और तनाव से राहत देना।
100 डिग्री सेल्सियस से अधिक का तापमान असहनीय और संभावित रूप से घातक हो सकता है यदि कोई व्यक्ति लंबे समय तक इसके संपर्क में रहता है। कई सौना उच्च तापमान की इस समस्या को दूर करने के लिए लगभग 80 डिग्री सेल्सियस तापमान और कम आर्द्रता का उपयोग करते हैं। सॉना में तापमान को हीटर पर फेंके गए पानी की मात्रा, सौना के अंदर बिताए गए समय और सौना के भीतर की स्थिति को बदलकर समायोजित किया जा सकता है।
जकूज़ी क्या है?
एक जकूज़ी एक बड़ा गर्म टब है जिसमें शरीर की मालिश करने के लिए पानी के पानी के नीचे जेट की व्यवस्था होती है। जकूज़ी वास्तव में एक सामान्य नाम है जो व्यापार नाम जकूज़ी एक निगम से लिया गया है जो व्हर्लपूल बाथटब और हॉट टब स्पा का उत्पादन करता है। सामान्य उपयोग में, जकूज़ी शब्द किसी भी गर्म टब को संदर्भित करता है जिसमें समायोज्य जेट होते हैं जो लगातार पानी को हिलाते हैं।
जकूज़ी का उपयोग आनंद, विश्राम के साथ-साथ जल चिकित्सा के लिए भी किया जाता है। इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं जैसे मांसपेशियों के दर्द को कम करना, परिसंचरण में सुधार करना और तनाव को कम करना। जकूज़ी के अंदर पानी के जेट उच्च दबाव पर काम करते हैं और आपके शरीर की हाइड्रो मसाज कर सकते हैं। टब में गर्म पानी और बुलबुले भी आपके शरीर के तापमान में वृद्धि का कारण बनते हैं, जो आपके रक्त वाहिकाओं को फैलाते हैं, परिसंचरण में सुधार करते हैं।
जकूज़ी आमतौर पर एक समय में एक से अधिक लोगों को समायोजित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, इसलिए यह आपके परिवार और दोस्तों के साथ आराम करने के लिए एक अच्छी जगह है।
हालांकि, गर्म पानी में लंबे समय तक बैठने से उनींदापन हो सकता है जिससे बेहोशी हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप अंततः डूबना पड़ सकता है। सीपीएससी (यू.एस. उपभोक्ता उत्पाद सुरक्षा आयोग) अनुशंसा करता है कि पानी का तापमान 40 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए।
सौना और जकूज़ी में क्या अंतर है?
सौना बनाम जकूज़ी |
|
| सौना एक छोटा कमरा है जिसका उपयोग गर्म हवा या भाप स्नान के रूप में शरीर की सफाई और ताजगी के लिए किया जाता है। | जकूज़ी एक बड़ा गर्म टब है जिसमें शरीर की मालिश करने के लिए पानी के भीतर पानी के जेट की व्यवस्था होती है। |
| स्रोत | |
| सौना भाप का प्रयोग करते हैं। | जकूज़ी पानी का उपयोग करते हैं। |
| स्वास्थ्य लाभ | |
| सौना शरीर से विषाक्त पदार्थों को छोड़ता है, शरीर को शुद्ध करता है, तनाव कम करता है, आदि। | जकूज़ी मांसपेशियों के दर्द को कम करती है, परिसंचरण में सुधार करती है और तनाव को कम करती है। |
| प्रक्रिया | |
| गर्मी से नहाने वाले को पसीना आता है, शरीर से विषाक्त पदार्थ निकल जाते हैं। | उच्च दबाव वाले पानी के नीचे के जेट शरीर की मालिश करते हैं। |
| अधिकतम तापमान | |
| तापमान 40 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए। | तापमान 100 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए। |
