ढीली त्वचा और वसा के बीच मुख्य अंतर यह है कि ढीली त्वचा को आसानी से पिन किया जा सकता है और बाहर की ओर खींचा जा सकता है, जबकि वसा को आसानी से नहीं पकड़ा जा सकता है।
वजन कम करने वाले कई लोगों को अतिरिक्त त्वचा या ढीली त्वचा की समस्या का सामना करना पड़ता है। पेट, बाहों, कंधों या जांघों के आसपास की ढीली त्वचा बिल्कुल वसा की तरह दिखती है। वसा अतिरिक्त उपचर्म शरीर में वसा है। अक्सर, मोटी और ढीली त्वचा में अंतर करना मुश्किल होता है। जिन लोगों का वजन तेजी से कम होता है, उनकी अतिरिक्त त्वचा बच जाती है, जो ढीली और बदसूरत होती है, जिससे उन्हें ऐसा लगता है जैसे उनके शरीर में गलत क्षेत्रों में वसा है। एक साधारण परीक्षण ढीली त्वचा और वसा में अंतर कर सकता है।
ढीली त्वचा क्या है?
त्वचा एक जीवित अंग है जो व्यक्ति के वजन बढ़ने या घटने के अनुसार खिंचता और सिकुड़ता है। ढीली त्वचा वह त्वचा है जो आपके तेजी से वजन कम करने के बाद भी बनी रहेगी। जो लोग अधिक वजन वाले या मोटे होते हैं वे हमेशा वजन कम करने की यात्रा पर जाते हैं। वे वजन कम करने के लिए भागते हैं और गंभीर ढीली त्वचा के साथ समाप्त होते हैं। इसलिए वजन घटाने के बाद ढीली त्वचा को रोकने के लिए धीरे-धीरे वजन कम करना सबसे अच्छा विकल्प है। ढीली त्वचा गर्भावस्था, परहेज़ और व्यायाम का परिणाम हो सकती है।
चित्र 01: ढीली त्वचा
वसा जमा खोने के अलावा, आप बहुत सारी मांसपेशियों और पानी को खो सकते हैं। ढीली त्वचा मुख्य रूप से पेट के निचले हिस्से में देखी जाती है। यह आपकी बाहों या पैरों के नीचे भी देखा जा सकता है। ढीली त्वचा से बचने के लिए धीरे-धीरे वजन कम करना सबसे आसान तरीका है।गंभीर ढीली त्वचा की मरम्मत के लिए सर्जरी की जरूरत है।
वसा क्या है?
वसा अतिरिक्त उपचर्म शरीर की वसा है जिसे शायद ढीली त्वचा के रूप में गलत समझा जा सकता है क्योंकि चमड़े के नीचे की वसा नरम और ढीली होती है। ढीली त्वचा की तुलना में, यदि आपके पास वसा है, तो आप इसे चुटकी नहीं ले सकते। चमड़े के नीचे की चर्बी आपकी त्वचा के नीचे पूरे शरीर में मौजूद होती है। आप दौड़ना, साइकिल चलाना, तैराकी और अन्य उच्च-तीव्रता वाली गतिविधियों सहित कार्डियो करके अतिरिक्त वसा को जला सकते हैं। पेट की अतिरिक्त चर्बी आपकी सेहत के लिए अच्छी नहीं होती है। यह अक्सर उच्च हृदय जोखिम से जुड़ा होता है।
ढीली त्वचा और वसा में क्या समानताएं हैं?
- ढीली त्वचा और चर्बी एक जैसी दिखती है।
- वास्तव में, पेट, बाहों, कंधों या जांघों के आसपास की ढीली त्वचा वसा की तरह दिखती है,
- ढीली त्वचा और वसा दिखाने वाली छवियां कमोबेश एक जैसी हैं।
- ढीली त्वचा और चर्बी दोनों से बचना चाहिए।
ढीली त्वचा और वसा में क्या अंतर है?
ढीली त्वचा वह त्वचा है जिसे आप भारी वजन घटाने या गर्भावस्था के बाद छोड़ देते हैं, जबकि वसा अतिरिक्त उपचर्म वसा है जो पूरे शरीर में त्वचा के नीचे होती है। तो, यह ढीली त्वचा और वसा के बीच महत्वपूर्ण अंतर है। इसके अलावा, ढीली त्वचा को आसानी से पिन किया जा सकता है और बाहर निकाला जा सकता है, जबकि वसा को आसानी से नहीं पकड़ा जा सकता है। इस प्रकार, यह ढीली त्वचा और वसा के बीच एक और बड़ा अंतर है। साथ ही कार्डियो करके आप ढीली त्वचा को तो कम नहीं कर सकते, लेकिन कार्डियो से बर्न करके फैट कम कर सकते हैं।
निम्नलिखित इन्फोग्राफिक ढीली त्वचा और वसा के बीच अंतर को सारणीबद्ध रूप में साथ-साथ तुलना के लिए सूचीबद्ध करता है।
सारांश - ढीली त्वचा बनाम वसा
ढीली त्वचा और चर्बी में आसानी से अंतर किया जा सकता है। यदि आप त्वचा की एक छोटी मात्रा को चुटकी बजाते हुए शरीर से दूर खींच सकते हैं, तो यह ढीली त्वचा है। ढीली त्वचा भारी वजन घटाने या गर्भावस्था का परिणाम हो सकती है। यदि यह मोटा है, तो आप इसे हथियाने में सक्षम नहीं होंगे। ढीली त्वचा वसा की तरह लग सकती है, लेकिन यह झुर्रीदार होती है और एक बूढ़े व्यक्ति की उपस्थिति देती है, वसा के विपरीत जो तंग और मांसल होती है।इस प्रकार, यह संक्षेप में है कि ढीली त्वचा और वसा में क्या अंतर है।
