मुख्य अंतर - स्लीप एपनिया बनाम खर्राटे
स्लीप एपनिया और खर्राटों के बीच महत्वपूर्ण अंतर यह है कि स्लीप एपनिया एक स्लीप डिसऑर्डर है, जिसमें सांस लेने में रुकावट या नींद के दौरान अनियमित सांस लेने की घटनाएं होती हैं, जो क्षणिक ऊपरी वायुमार्ग में रुकावट के कारण होती हैं, जबकि खर्राटे लेना सिर्फ श्वसन का कंपन है। नींद में सांस लेने के दौरान वायु मार्ग में आंशिक रुकावट के कारण संरचनाएं और परिणामी ध्वनि। हालांकि, खर्राटे लेना स्लीप एपनिया का लक्षण हो सकता है।
स्लीप एपनिया क्या है?
एपनिया को सांस लेने में प्रत्येक विराम के रूप में परिभाषित किया गया है जो कई सेकंड से लेकर कई मिनट तक रह सकता है, और यह एक घंटे में कम से कम 5 बार दोहरा सकता है।Hypopnea को असामान्य रूप से उथली श्वास के रूप में परिभाषित किया गया है। जब सांस रुक जाती है, तो कार्बन डाइऑक्साइड रक्तप्रवाह में जमा हो जाती है। रक्त प्रवाह में केमोरिसेप्टर उच्च कार्बन डाइऑक्साइड के स्तर का पता लगाते हैं जो व्यक्ति को नींद से जगाने और हवा में सांस लेने की कोशिश करते हैं। सांस लेने से ऑक्सीजन का स्तर बहाल हो जाएगा, और व्यक्ति फिर से सो जाएगा। यह चक्र के रूप में जारी रहता है जो अनियमित श्वास पैटर्न की ओर ले जाता है। स्लीप एपनिया का निदान स्लीप टेस्ट से किया जाता है जिसे पॉलीसोमनोग्राम (स्लीप स्टडी) कहा जाता है।
ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया को एक समस्या के रूप में पहचाना जाता है जो अन्य लोग एपिसोड के दौरान व्यक्ति को देखते हैं या स्लीप एपनिया के कारण होने वाली जटिलताओं के परिणाम के रूप में व्यक्ति को इसके बारे में पता नहीं होता है। इस कारक के कारण बिना पहचान के लक्षण वर्षों तक मौजूद रह सकते हैं।
लक्षणों में दिन में अत्यधिक नींद आना, बिगड़ा हुआ सतर्कता, अत्यधिक खर्राटे लेना, दिन में थकान, धीमी प्रतिक्रिया समय, दृष्टि संबंधी समस्याएं शामिल हैं। ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया ड्राइविंग दुर्घटनाओं और काम से संबंधित दुर्घटनाओं के जोखिम को बढ़ा सकता है।शायद ही कभी, मस्तिष्क में ऑक्सीजन की कमी के कारण अनुपचारित मामलों में मृत्यु भी हो सकती है।
जोखिम वाले कारकों में पुरुष लिंग, अधिक वजन, 40 वर्ष से अधिक आयु; एक बड़ा गर्दन का आकार (16-17 इंच से अधिक), बढ़े हुए टॉन्सिल, बढ़े हुए जीभ, छोटे जबड़े की हड्डी, गैस्ट्रो-एसोफेगल रिफ्लक्स, एलर्जी, साइनस की समस्याएं, स्लीप एपनिया का पारिवारिक इतिहास, या विचलित नाक सेप्टम रुकावट पैदा करता है। इसके अलावा, शराब, शामक और ट्रैंक्विलाइज़र गले की मांसपेशियों को आराम देकर स्लीप एपनिया को बढ़ावा दे सकते हैं। ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के रोगी का इलाज करते समय इन कारकों पर ध्यान दिया जाना चाहिए।
बिहेवियरल थेरेपी, बाहरी उपकरण द्वारा लगातार सकारात्मक वायुमार्ग दबाव की पेशकश या चुनिंदा मामलों में सर्जिकल प्रक्रियाओं (स्लीप सर्जरी) का उपयोग स्लीप एपनिया के इलाज के लिए किया जाता है।
नींद में खर्राटे क्या है?
खर्राटे सोते समय ग्रसनी की दीवार का कंपन शोर है। यह जोर से और अप्रिय हो सकता है। नींद के दौरान खर्राटे लेना ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया का पहला संकेत हो सकता है। खर्राटे लेने से खर्राटे लेने वालों और उनके आसपास के लोगों को नींद की कमी हो जाती है, दिन के समय उनींदापन, चिड़चिड़ापन, ध्यान की कमी आदि। उपचार में सामान्य उपाय जैसे धूम्रपान रोकना, वजन कम करना और साथ ही ऊपरी वायुमार्ग को साफ करने के लिए विशिष्ट प्रक्रियाएं शामिल हैं।
स्लीप एपनिया और खर्राटे में क्या अंतर है?
स्लीप एपनिया और खर्राटे की परिभाषा
स्लीप एपनिया: स्लीप एपनिया को नींद के दौरान रुकी हुई सांस के रूप में परिभाषित किया गया है।
खर्राटे लेना: खर्राटों को परिभाषित किया जाता है क्योंकि नींद के दौरान कंपन शोर होता है।
स्लीप एपनिया और खर्राटे की विशेषताएं
लक्षण
स्लीप एपनिया: स्लीप एपनिया में, प्रमुख लक्षण दिन में नींद आना है।
खर्राटे लेना: खर्राटों में, प्रमुख लक्षण नींद के दौरान शोर से सांस लेना है।
जटिलताओं का जोखिम
स्लीप एपनिया: स्लीप एपनिया से पल्मोनरी हाइपरटेंशन (फुफ्फुसीय परिसंचरण में बढ़ा हुआ दबाव) जैसी गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं
खर्राटे: खर्राटे लेने से जटिलताओं का खतरा कम होता है।
निदान
स्लीप एपनिया: स्लीप एपनिया के निदान में नींद के अध्ययन की जरूरत है
खर्राटे: खर्राटे लेने के लिए आमतौर पर विशेष जांच की आवश्यकता नहीं होती है।
उपचार
स्लीप एपनिया: स्लीप एपनिया को आमतौर पर किसी न किसी प्रकार की चिकित्सा की आवश्यकता होती है।
खर्राटे: खर्राटों को आमतौर पर व्यवहार और जोखिम कारक संशोधन के साथ नियंत्रित किया जा सकता है। हालांकि, खर्राटों वाले रोगी में अंतर्निहित स्लीप एपनिया को बाहर करना महत्वपूर्ण है।
छवि सौजन्य: "वायुमार्ग बाधा" Drcamachoent द्वारा - खुद का काम। (सीसी बाय-एसए 4.0) कॉमन्स के माध्यम से "एसडब्ल्यू ट्रेनों पर खर्राटे" स्टेनली वुड द्वारा (सीसी बाय 2.0) फ़्लिकर के माध्यम से
