योग बनाम शक्ति योग
योग और शक्ति योग को अलग-अलग अर्थों और अवधारणाओं से समझना है। योग योग सूत्र के लेखक ऋषि पतंजलि द्वारा सिखाए गए अष्टांग योग पर आधारित है। अष्टांग योग में योग के आठ अंग शामिल हैं, अर्थात् यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान और समाधि।
दूसरी ओर, पावर योग शब्द पश्चिमी देशों में प्रचलित योग प्रणाली को 'कीप फिट' कार्यक्रम के रूप में इंगित करने के लिए प्रयोग किया जाता है। दो शब्दों में यही मुख्य अंतर है।
दो शब्दों के बीच एक और दिलचस्प अंतर यह है कि, जहां योग का लक्ष्य आध्यात्मिक अवशोषण की प्राप्ति का सर्वोच्च लक्ष्य है, शक्ति योग का लक्ष्य उस मामले के लिए आध्यात्मिक अवशोषण का लक्ष्य नहीं है।वास्तव में यह कहा जा सकता है कि शक्ति योग का अध्यात्म की ओर झुकाव नहीं है।
दूसरी ओर पारंपरिक योग का रूझान अध्यात्म की ओर है. तथ्य यह है कि शक्ति योग का झुकाव आध्यात्मिक प्राप्ति की ओर नहीं है, यह पश्चिम में विभिन्न योग केंद्रों द्वारा प्रचारित विभिन्न कार्यक्रमों के माध्यम से जाना जाता है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि ये कार्यक्रम मुख्य रूप से इस बात पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि दिमाग और शरीर के वजन पर नियंत्रण दोनों को कैसे फिट रखा जाए।
दूसरे शब्दों में कहें तो पावर योग शरीर के वजन को कम करने का अधिक है। इसका उद्देश्य शरीर में कोलेस्ट्रॉल या एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करना है। पावर योग में अपनाई जाने वाली ध्यान तकनीकों का उद्देश्य मन को शांत और शांत करना है। इसलिए पहाड़ियों और अन्य रिसॉर्ट्स के ऊपर शक्ति योग शिविर आयोजित किए जाते हैं। वे इसे योग रिसॉर्ट कहते हैं।
दूसरी ओर, योग की पारंपरिक प्रणाली में ध्यान का पालन मन पर नियंत्रण और आत्म-साक्षात्कार की कला में पूर्णता प्राप्त करने के उद्देश्य से किया जाता है। ये मुख्य रूप से दो शब्दों, योग और शक्ति योग के बीच के अंतर हैं।
