कैल्शियम साइट्रेट मैलेट और कैल्शियम कार्बोनेट के बीच मुख्य अंतर यह है कि कैल्शियम साइट्रेट मैलेट की खुराक कैल्शियम कार्बोनेट की खुराक की तुलना में मानव शरीर द्वारा अधिक आसानी से अवशोषित हो जाती है।
कैल्शियम एक रासायनिक तत्व है जो शरीर में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह रासायनिक तत्व नसों, कोशिकाओं, मांसपेशियों और हड्डियों के सामान्य कामकाज में महत्वपूर्ण है। हमारे रक्त में कैल्शियम का स्तर कम होने से हड्डियां कमजोर हो सकती हैं। इसके अलावा, विटामिन डी शरीर को कैल्शियम और फॉस्फोरस रासायनिक तत्वों को अवशोषित करने में मदद करता है।
कैल्शियम साइट्रेट मैलेट क्या है?
कैल्शियम साइट्रेट मैलेट औषधीय अनुप्रयोगों में पूरक के रूप में उपयोग किए जाने वाले विभिन्न घटकों का एक संयोजन है। यह अपने आहार से कम कैल्शियम सामग्री वाले लोगों में निम्न रक्त कैल्शियम के स्तर को रोकने या उनका इलाज करने में उपयोगी है। इसके अलावा, कैल्शियम साइट्रेट मैलेट सप्लीमेंट कम कैल्शियम सामग्री से आने वाली बीमारियों के इलाज में महत्वपूर्ण है, उदा। हड्डियों की हानि (ऑस्टियोपोरोसिस), कमजोर हड्डियां, पैराथाइरॉइड ग्रंथि की गतिविधि में कमी, मांसपेशियों के रोग, आदि।
इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं के लिए कैल्शियम साइट्रेट मैलेट सप्लीमेंट महत्वपूर्ण है क्योंकि यह सुनिश्चित करता है कि उनके पास पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम है। नर्सिंग या पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं को भी इस पूरक को लेने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। आमतौर पर, विटामिन डी शरीर द्वारा कैल्शियम और फॉस्फोरस के अवशोषण में महत्वपूर्ण होता है।इसलिए, इसमें कुछ मात्रा में विटामिन डी के साथ कैल्शियम साइट्रेट मैलेट सप्लीमेंट भी मिलाया जाता है।
आमतौर पर कैल्शियम साइट्रेट मैलेट भोजन के साथ मुंह से दी जाने वाली दवा है। बेहतर अवशोषण के लिए, प्रति दिन कुल खुराक को दो भागों में विभाजित किया जा सकता है और उसी दिन सुबह और शाम लिया जा सकता है। हालांकि, इस दवा का उपयोग करने से पहले एक चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह दी जाती है। इस पूरक के विभिन्न रूप हैं जो व्यावसायिक रूप से उपलब्ध हैं, जिनमें तरल रूप, चबाने योग्य रूप, गोलियों के रूप, आदि शामिल हैं।
कैल्शियम कार्बोनेट क्या है?
कैल्शियम कार्बोनेट कैल्शियम युक्त पूरक का एक रूप है जिसकी अवशोषण दर कम होती है। कैल्शियम के लिए कई अलग-अलग सप्लीमेंट उपलब्ध हैं, जिनके अलग-अलग फायदे और नुकसान हैं। आमतौर पर, कैल्शियम कार्बोनेट की खुराक उच्चतम कैल्शियम सामग्री (वजन के हिसाब से लगभग 40%) प्रदान करती है। हालांकि, यह हमारे शरीर द्वारा कम अवशोषण दिखाता है।
इसके अलावा, हमें इस पूरक को भोजन के साथ लेने की आवश्यकता है क्योंकि इसे बेहतर अवशोषण के लिए पेट के एसिड की आवश्यकता होती है।अधिकतर, लोग कैल्शियम कार्बोनेट को अच्छी तरह सहन करने की प्रवृत्ति रखते हैं। हालांकि, कुछ लोगों को हल्का कब्ज या सूजन का अहसास हो सकता है। कुछ सामान्य कैल्शियम कार्बोनेट की खुराक हैं Clatrate, VIactiv कैल्शियम Chews, Os-Cal, और Tums.
चित्र 2: एक क्लैट्रेट अनुपूरक
कैल्शियम साइट्रेट मैलेट और कैल्शियम कार्बोनेट में क्या अंतर है?
कैल्शियम साइट्रेट मैलेट औषधीय अनुप्रयोगों में पूरक के रूप में उपयोगी विभिन्न घटकों का एक संयोजन है। कैल्शियम कार्बोनेट कैल्शियम युक्त पूरक का एक रूप है जिसमें कम अवशोषण दर होती है। कैल्शियम साइट्रेट मैलेट और कैल्शियम कार्बोनेट के बीच महत्वपूर्ण अंतर यह है कि कैल्शियम साइट्रेट मैलेट की खुराक कैल्शियम कार्बोनेट की खुराक की तुलना में मानव शरीर द्वारा अधिक आसानी से अवशोषित हो जाती है। इसके अलावा, कैल्शियम साइट्रेट मैलेट को भोजन के साथ या बिना भोजन के लिया जा सकता है, जबकि कैल्शियम कार्बोनेट को भोजन के साथ लिया जा सकता है।
नीचे दिए गए इन्फोग्राफिक में कैल्शियम साइट्रेट मैलेट और कैल्शियम कार्बोनेट के बीच अंतर को सारणीबद्ध रूप में एक साथ तुलना के लिए प्रस्तुत किया गया है।
सारांश – कैल्शियम साइट्रेट मैलेट बनाम कैल्शियम कार्बोनेट
कैल्शियम हमारे शरीर के लिए एक आवश्यक रासायनिक तत्व है। इसलिए, कई व्यावसायिक रूप से उपलब्ध कैल्शियम सप्लीमेंट फॉर्म हैं जैसे कैल्शियम साइट्रेट मैलेट और कैल्शियम कार्बोनेट सप्लीमेंट। कैल्शियम साइट्रेट मैलेट और कैल्शियम कार्बोनेट के बीच महत्वपूर्ण अंतर यह है कि कैल्शियम साइट्रेट मैलेट की खुराक कैल्शियम कार्बोनेट की खुराक की तुलना में मानव शरीर द्वारा अधिक आसानी से अवशोषित हो जाती है।
