चोट बनाम गुस्सा
दुख और क्रोध दो भावनाएं हैं जिनके बीच कुछ अंतर है, लेकिन बहुत जुड़े हुए हैं। मनुष्य के रूप में, हम सभी आहत, क्रोधित, निराश और यहाँ तक कि निराश भी महसूस करते हैं। हालांकि, इन दो भावनाओं की स्पष्ट समझ होना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह व्यक्ति को खुद की बेहतर समझ हासिल करने की अनुमति देता है। आइए हम दो शब्दों को एक परिचय के रूप में परिभाषित करें। चोट का अर्थ है दर्द पैदा करना या महसूस करना। दूसरी ओर, क्रोध, नाराजगी की एक मजबूत भावना है। एक ऐसे परिदृश्य की कल्पना करें जहां आप आहत महसूस करते हैं क्योंकि एक दोस्त आपको धोखा देता है। यह फिर निराशा और क्रोध में भी बदल जाता है। क्रोध और चोट बहुत जुड़े हुए हैं; यही कारण है कि ज्यादातर लोग क्रोध को चोट का परिणाम मानते हैं।यह दो शब्दों के बीच का संबंध है। इस लेख के माध्यम से आइए हम चोट और क्रोध के बीच के अंतर की जाँच करें।
चोट का मतलब क्या होता है?
आहत एक भावना है जो एक व्यक्ति को दर्द होने पर अनुभव होता है। लोग कई कारणों से दर्द महसूस कर सकते हैं और स्थिति के अनुसार दर्द की डिग्री या तीव्रता भी भिन्न हो सकती है। कभी-कभी लोग अपने ही कार्यों से दर्द महसूस करते हैं। कभी-कभी, यह दूसरे के कार्यों के कारण हो सकता है। आइए कुछ उदाहरण देखें:
शिक्षक द्वारा ठीक से काम न करने पर डांटे जाने वाले बच्चे को दुख होता है।
एक पुरुष द्वारा बलात्कार की शिकार महिला आहत महसूस करती है।
जिस व्यक्ति को साथी द्वारा धोखा दिया गया था, वह आहत महसूस करता है।
हर स्थिति में दर्द देने वाला अलग होता है और तीव्रता भी अलग होती है। कुछ स्थितियों में, यह कोई ऐसा व्यक्ति हो सकता है जो हमारे करीब हो, या फिर कोई अजनबी हो। यह तब क्रोध में बदल सकता है या फिर ऐसी स्थिति जहां व्यक्ति भावनाओं को दबाने के लिए सीखता है।विशेष रूप से, करीबी लोगों के साथ संबंधों में, हमारी चोट की भावनाओं को दबाने के बजाय खुला होना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह केवल रिश्ते की गुणवत्ता को खराब करता है।
शिक्षक द्वारा ठीक से काम न करने पर डांटे जाने वाले बच्चे को दुख होता है
गुस्से का क्या मतलब है?
क्रोध को नाराजगी की भावना के रूप में परिभाषित किया जा सकता है। क्रोध एक स्वाभाविक भावना है, ठीक वैसे ही जैसे सुख या दुख। जब कोई व्यक्ति आहत या खतरा महसूस करता है, तो वह क्रोधित होने लगता है। क्रोध एक अस्थायी भावना है। उदाहरण के लिए:
एक जोड़ा ग्रामीण इलाकों की यात्रा के साथ अपनी सालगिरह मनाने के लिए जाने का फैसला करता है। एक बार जब सभी व्यवस्थाएं हो जाती हैं और वे जाने के लिए तैयार हो जाते हैं, तो एक साथी का कहना है कि यात्रा को अपने कार्यस्थल पर एक जरूरी मामले के कारण रद्द करना होगा।दूसरा साथी नाराज हो जाता है और चिल्लाता है।
यह गुस्से का उदाहरण है। अंतिम समय में योजनाओं को रद्द कर दिए जाने के कारण व्यक्ति को गुस्सा आता है क्योंकि वह आहत होता है। यह इस बात पर भी जोर देता है कि क्रोध चोट की अभिव्यक्ति हो सकता है। जब लोग क्रोधित होते हैं तो उनके शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं। उदाहरण के लिए, दिल की धड़कन बढ़ जाती है, मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाती हैं, आदि। अपने दैनिक जीवन में, हम विभिन्न परिस्थितियों का सामना करते हैं जो हमें गुस्सा दिला सकती हैं। विशेष रूप से, यदि व्यक्ति का स्वभाव उग्र है, तो ऐसा अक्सर हो सकता है। इसलिए, दूसरों के साथ व्यवहार करते समय अपने गुस्से को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह परिवार, दोस्तों और करीबी लोगों के साथ हमारे संबंधों को प्रभावित कर सकता है।
चोट और क्रोध में क्या अंतर है?
• चोट का मतलब दर्द पैदा करना या महसूस करना है जबकि गुस्सा नाराजगी की एक मजबूत भावना है।
• क्रोध को अक्सर चोट के आउटलेट के रूप में देखा जाता है। एक व्यक्ति जो दूसरे के कार्यों से आहत महसूस करता है, वह आमतौर पर अपनी भावनाओं को आहत करने के लिए क्रोधित होता है।
• चोट और क्रोध अलग-अलग तीव्रता के हो सकते हैं और दूसरों के साथ सकारात्मक संबंध बनाए रखने के लिए उन्हें नियंत्रित करना होगा।
