दुख बनाम अवसाद
डिप्रेशन दुनिया भर में दूसरी सबसे आम स्वास्थ्य समस्या बन गई है, और इसका निदान और उपचार करना बहुत मुश्किल है क्योंकि यह अधिकांश विशेषताओं को लोगों द्वारा अनुभव की गई सरल भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के साथ साझा करता है। यूं कहें कि डिप्रेशन न तो उदासी है और न ही उदासी डिप्रेशन है। अवसाद लक्षणों और संकेतों का एक संग्रह है, जो इसे एक सिंड्रोम बनाता है, और रोग के निदान के लिए एक विशिष्ट मानदंड है। दुख प्रियजनों के नुकसान की प्रतिक्रिया है। तो दु: ख और अवसाद में अंतर हैं और यह लेख इन दो शब्दों को अलग करने में सहायक होगा।
दुख क्या है?
दुख प्रियजनों के खोने की भावनात्मक प्रतिक्रिया है और यह आमतौर पर उदासी और रोने के रूप में प्रकट होता है। यह आमतौर पर किसी को खोने की स्थिति से संबंधित होता है। ऐसे कई सिद्धांत हैं जिन्होंने इस प्रतिक्रिया की व्याख्या करने के लिए सामने रखा है और उन्होंने दु: ख के सात चरणों का वर्णन किया है। पहले चरण में व्यक्ति हानि की सच्चाई पर विश्वास नहीं करता है। अगले चरणों में इनकार, सौदेबाजी, अपराधबोध, क्रोध, अवसाद और अंततः सत्य की स्वीकृति शामिल है जो व्यक्ति को अपने सामान्य जीवन में लौटने की अनुमति देता है। यह पाया गया है; भावनात्मक प्रतिक्रिया के अलावा इसमें शारीरिक, संज्ञानात्मक, सामाजिक और व्यवहारिक घटक शामिल हैं।
दुख से निपटने के लिए कोई विशिष्ट उपचार पद्धति नहीं है, लेकिन परामर्श के लाभकारी प्रभाव होने की सूचना है।
डिप्रेशन क्या है?
जैसा कि ऊपर बताया गया है, डिप्रेशन एक क्लिनिकल सिंड्रोम है। उदास मनोदशा, रुचि और आनंद की हानि, ऊर्जा में कमी और थकान में वृद्धि अवसाद के लक्षण माने जाते हैं।अन्य विशेषताओं में कम आत्मसम्मान और आत्मविश्वास, अपराधबोध और बेकार के विचार, भविष्य के बारे में अंधकारमय और निराशावादी दृष्टिकोण, आत्म-नुकसान या आत्महत्या के विचार या कार्य, एकाग्रता और ध्यान में कमी, नींद में कमी और भूख में कमी शामिल हैं। निदान करने के लिए ये लक्षण कम से कम 2 सप्ताह तक चलने चाहिए।
अवसाद में, कम मूड में ज्यादा अंतर नहीं होता है, और यह अक्सर परिस्थितियों से संबंधित नहीं होता है। मूड एक विशिष्ट दैनिक भिन्नता दिखा सकता है जो अक्सर सुबह जल्दी खराब हो जाती है। कुछ मामलों में, अत्यधिक शारीरिक शिकायतों से मूड खराब हो सकता है, जहां अन्य स्थितियों को छोड़े बिना अवसाद का निदान करना मुश्किल होता है।
अवसाद का निदान और उपचार किया जाना चाहिए क्योंकि यह व्यक्ति के स्वास्थ्य को हर तरह से प्रभावित कर सकता है। प्रबंधन में औषधीय के साथ-साथ मनोवैज्ञानिक उपचार भी शामिल है। आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं ट्राईसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट जैसे एमिट्रिप्टिलाइन, इमीप्रामाइन और चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर जैसे फ्लुओक्सेटीन हैं।इन दवाओं में से किसी को भी निर्धारित करने से पहले सभी प्रतिकूल प्रभाव बनाम दवाओं के लाभ और अन्य सह-रुग्ण या सामान्य चिकित्सा बीमारियों की उपस्थिति पर विचार किया जाना चाहिए। मनोवैज्ञानिक उपचार में संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा और पारस्परिक चिकित्सा शामिल हैं। हालांकि, इन उपचार विधियों में विशेषज्ञता और अच्छे रोगी अनुपालन की आवश्यकता होती है।
दुःख और अवसाद में क्या अंतर है?
• प्रियजनों के खोने पर दुख एक भावनात्मक प्रतिक्रिया है जबकि अवसाद एक नैदानिक सिंड्रोम है।
• दुख अक्सर एक परिस्थिति से जुड़ा होता है जबकि अवसाद नहीं होता।
• अवसाद के इलाज के लिए विशिष्ट उपचार के तौर-तरीके उपलब्ध हैं, लेकिन दु: ख के लिए कोई विशिष्ट उपचार नहीं है लेकिन परामर्श का लाभकारी प्रभाव हो सकता है।
