चिंता बनाम चिंता
चिंता और चिंता के बीच का अंतर हम में से अधिकांश के लिए न के बराबर है क्योंकि हम मानते हैं कि किसी चीज की चिंता करना और चिंतित होना एक ही बात है। यहां तक कि जब हम शब्दकोशों के माध्यम से देखते हैं तो दोनों ही चिंतित महसूस करने या किसी चीज़ के बारे में परेशान होने की ओर इशारा करते हैं। हालाँकि, इन दोनों शब्दों के बीच एक अंतर है, जो सतही अर्थ से परे है। किसी बात को लेकर बेचैनी या चिंता होना चिंता का विषय है। उदाहरण के लिए, कल्पना कीजिए कि आपको कोई समस्या है। यदि आप इसके बारे में बार-बार सोचते रहते हैं, तो यह चिंताजनक है। चिंता चिंता से थोड़ी अलग है। चिंता तब होती है जब कोई मुद्दा किसी व्यक्ति का ध्यान आकर्षित करता है जहां वह परवाह करना शुरू कर देता है और व्यथित महसूस करता है।यह इस बात पर प्रकाश डालता है कि चिंता और चिंता पर्यायवाची नहीं हैं। इस लेख के माध्यम से आइए हम दोनों शब्दों की समझ हासिल करते हुए दो शब्दों के बीच के अंतर की जाँच करें।
चिंता का क्या मतलब है?
कंसर्न शब्द को एक ऐसे उदाहरण के रूप में परिभाषित किया जा सकता है जहां कोई मुद्दा किसी व्यक्ति का ध्यान आकर्षित करता है जिससे वह उसकी देखभाल करता है और व्यथित महसूस करता है। उदाहरण के लिए, निम्नलिखित कथन को देखें।
‘मुझे उसकी चिंता है।’
इसका क्या मतलब है? इसका मतलब यह है कि व्यक्ति किसी अन्य व्यक्ति से व्यथित है और इसके बारे में कुछ करने की इच्छा महसूस करता है। चिंता के विपरीत चिंता को एक सकारात्मक गुण के रूप में माना जाता है क्योंकि व्यक्ति किसी स्थिति के बारे में चिंतित महसूस नहीं करता है बल्कि इसे ठीक करने के लिए समाधान खोजने की कोशिश करता है। जब कोई व्यक्ति चिंतित होता है, तो वह बार-बार समस्या में नहीं जाता है। इसके बजाय, वह समस्या को हल करने के लिए आवश्यक विकल्प और निर्णय लेने के लिए अपनी ऊर्जा का उपयोग करेगा।
‘मुझे उसकी चिंता है’
चिंता का क्या मतलब है?
दूसरी ओर, चिंता तब होती है जब कोई व्यक्ति किसी चीज़ या किसी के बारे में असहज या चिंतित महसूस करता है। चिंता करना एक नकारात्मक गुण माना जाता है क्योंकि यह केवल व्यक्ति को एक बदतर स्थिति में डालता है जहां वह संभावित समाधानों को संबोधित किए बिना किसी विशेष मुद्दे के बारे में बार-बार सोच रहा होगा। जब हम चिंतित होते हैं, तो हम बिना किसी भाग्य के एक ही बात पर बार-बार जाते हैं। यह समय की बर्बादी है क्योंकि व्यक्ति अपनी सारी ऊर्जा को व्यर्थ प्रयास में लगा देगा। एक ऐसे व्यक्ति की कल्पना करें जो लगातार किसी न किसी बात को लेकर चिंतित रहता है।यह एक थका देने वाली प्रक्रिया है जो व्यक्ति की ऊर्जा को पूरी तरह से खत्म कर देती है। मनोवैज्ञानिकों का मानना है कि जब कोई व्यक्ति अपने जीवन में हर समय मुद्दों को लेकर चिंतित रहता है, तो तनाव का स्तर स्वाभाविक रूप से बढ़ जाता है। इससे कई मानसिक और शारीरिक समस्याएं भी हो सकती हैं। यह इस बात पर प्रकाश डालता है कि चिंता और चिंता समान नहीं हैं और दोनों के बीच, कई अंतरों की पहचान की जा सकती है।
‘मैं समारोह को लेकर चिंतित हूं’
चिंता और चिंता में क्या अंतर है?
• चिंता तब होती है जब कोई मुद्दा किसी व्यक्ति का ध्यान आकर्षित करता है जहां वह परवाह करना और व्यथित महसूस करना शुरू कर देता है। इसके बाद समाधान खोजने की कोशिश की जाएगी।
• चिंता करना किसी बात को लेकर असहज या चिंतित होने के बारे में है। यह व्यक्ति को कहीं भी पाने के लिए बिना किसी भाग्य के बार-बार एक ही मैटर में जाने के लिए प्रेरित करेगा।
• चिंता के विपरीत, चिंता एक व्यर्थ प्रयास है जो एक व्यक्ति को निकाल देता है क्योंकि यह एक ऐसी प्रक्रिया है जो व्यक्ति को लाभ नहीं देती बल्कि व्यक्ति को और भी दुखी बनाती है।
• चिंता व्यक्ति को समाधान की ओर ले जाती है जबकि चिंता व्यक्ति को समाधान की ओर नहीं ले जाती है, बल्कि उसी स्थान पर ले जाती है जहां से उसने शुरुआत की थी।
