एरोबिक और एनारोबिक मांसपेशियों के बीच मुख्य अंतर यह है कि एरोबिक मांसपेशियों को अपने कार्यों के लिए ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है, जबकि अवायवीय मांसपेशियों को कार्य करने के लिए ऑक्सीजन की आवश्यकता नहीं होती है।
मांसपेशियाँ मुख्य घटक हैं जो हमारे आंदोलनों में शामिल होते हैं। इसके अलावा, वे शरीर के आकार को बनाए रखने में सहायता करते हैं। मांसपेशियां एरोबिक और एनारोबिक दोनों तरह से सांस लेने में सक्षम हैं। इसलिए, ऑक्सीजन की उपस्थिति और अनुपस्थिति में मांसपेशियां कार्य करती हैं। उसके आधार पर, दो मांसपेशियां होती हैं, अर्थात् एरोबिक और अवायवीय मांसपेशियां। एरोबिक मांसपेशियों को उनके सेलुलर श्वसन के लिए ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है। दूसरे शब्दों में, ये मांसपेशियां ऊर्जा उत्पादन के लिए ऑक्सीजन पर निर्भर करती हैं।इसलिए, माइटोकॉन्ड्रिया बड़ी संख्या में मौजूद हैं। दूसरी ओर, अवायवीय मांसपेशियों को ऊर्जा उत्पादन के लिए ऑक्सीजन की आवश्यकता नहीं होती है। उनके पास माइटोकॉन्ड्रियल टुकड़े या एनारोबिक श्वसन के लिए आवश्यक एंजाइम होते हैं। इसलिए, वे ऑक्सीजन पर निर्भर नहीं हैं। इस प्रकार, एरोबिक और एनारोबिक मांसपेशियों के बीच मुख्य अंतर ऑक्सीजन की आवश्यकता है।
एरोबिक मांसपेशियां क्या हैं?
जब ऑक्सीजन मौजूद होती है, एरोबिक मांसपेशियां अपनी मांसपेशियों की गतिविधियों के लिए ऊर्जा पैदा करती हैं। ये मांसपेशियां मुख्य ऊर्जा पैदा करने वाली प्रक्रिया के रूप में ऑक्सीडेटिव फास्फारिलीकरण को अंजाम देती हैं। इसके अलावा, श्वसन प्रक्रिया के अंत में, एरोबिक मांसपेशियां ग्लूकोज अणु से कुल 32 एटीपी अणुओं का उत्पादन करती हैं। इसके अलावा, एरोबिक मांसपेशियों में होने वाली एरोबिक श्वसन एक धीमी और लंबी प्रक्रिया है। यह मांसपेशियों में ऊर्जा प्राप्त करने की एक स्थायी प्रक्रिया है। हालांकि, जब ऑक्सीजन उपलब्ध नहीं होती है, तो ये मांसपेशियां वैकल्पिक तरीकों को चुनने में सक्षम होती हैं जिन्हें ऊर्जा पैदा करने के लिए ऑक्सीजन की आवश्यकता नहीं होती है।
चित्र 01: स्नायु चयापचय
कार्यक्षम ऑक्सीडेटिव फास्फारिलीकरण करने के लिए एरोबिक मांसपेशियों में अधिक संख्या में माइटोकॉन्ड्रिया मौजूद होते हैं। इसकी तुलना में, अवायवीय मांसपेशियों में माइटोकॉन्ड्रिया की संख्या कम होती है। इसके अलावा, एरोबिक मांसपेशियों की मांसपेशी संकुचन प्रक्रिया अवायवीय मांसपेशियों से अलग होती है।
एरोबिक व्यायाम जैसे तेज चलना, घास काटना, दौड़ना, तैरना और ऊपर की ओर बाइक चलाना कुछ तीव्र एरोबिक व्यायाम हैं जो एरोबिक मांसपेशियों में एरोबिक श्वसन को बढ़ाते हैं।
अवायवीय मांसपेशियां क्या हैं?
ऑक्सीजन की अनुपस्थिति में, कुछ मांसपेशियां अपनी ऊर्जा आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए अवायवीय श्वसन से गुजरती हैं। वे अवायवीय मांसपेशियां हैं। इसके अलावा, एरोबिक मांसपेशियां ऊर्जा उत्पन्न करने के लिए ऑक्सीडेटिव फास्फारिलीकरण के बजाय ग्लाइकोलाइसिस का उपयोग करती हैं।हालांकि, ग्लाइकोलाइसिस ऑक्सीडेटिव फास्फारिलीकरण की तुलना में कम मात्रा में ऊर्जा पैदा करता है। लेकिन, अवायवीय श्वसन में ऊर्जा का उत्पादन तेज होता है। चूंकि अवायवीय मांसपेशियां ऑक्सीडेटिव फास्फारिलीकरण से नहीं गुजरती हैं, इसलिए उनमें माइटोकॉन्ड्रिया की संख्या कम होती है। उनके पास केवल माइटोकॉन्ड्रियल टुकड़े होते हैं जो एंजाइम जारी कर सकते हैं जिन्हें ग्लाइकोलाइसिस की आवश्यकता होती है।
इसके अलावा, अवायवीय मांसपेशियां ग्लूकोज के एक अणु से अवायवीय श्वसन के माध्यम से केवल 2 एटीपी अणु उत्पन्न करती हैं। इसके अलावा, इसके परिणामस्वरूप लैक्टिक एसिड एक उप-उत्पाद के रूप में होता है जो एनारोबिक मांसपेशियों में ऐंठन के विकास को जन्म दे सकता है। इसके अलावा, इससे अवायवीय मांसपेशियों की थकान हो सकती है।
अवायवीय मांसपेशियों में उनके भीतर रक्त का प्रवाह कम होता है। यह एक मांसपेशी के अवायवीय पेशी में बदलने का एक कारण है।
एरोबिक और एनारोबिक मांसपेशियों के बीच समानताएं क्या हैं?
- एरोबिक और एनारोबिक मांसपेशियां ऊर्जा के रूप में एटीपी का उत्पादन करने में सक्षम हैं।
- दोनों अलग-अलग व्यायाम करने वाले राज्यों के परिणाम हैं।
एरोबिक और एनारोबिक मांसपेशियों में क्या अंतर है?
श्वसन के माध्यम से ऊर्जा उत्पन्न करने के लिए मांसपेशियों के लिए ऑक्सीजन की उपलब्धता महत्वपूर्ण है। यदि ऑक्सीजन मौजूद है, तो मांसपेशियां एरोबिक श्वसन से गुजरती हैं। इसलिए, वे एरोबिक मांसपेशियां बन जाती हैं। इसके विपरीत, जब ऑक्सीजन अनुपस्थित होती है, मांसपेशियां अवायवीय श्वसन करती हैं। इसलिए, वे अवायवीय मांसपेशियां बन जाती हैं। इसलिए, एरोबिक और एनारोबिक मांसपेशियों के बीच यह मुख्य अंतर है। एरोबिक और एनारोबिक मांसपेशियों के बीच एक और अंतर यह है कि माइटोकॉन्ड्रिया की मात्रा मौजूद है। एरोबिक मांसपेशियों में अवायवीय मांसपेशियों की तुलना में अधिक माइटोकॉन्ड्रिया होते हैं। इसके अलावा, एरोबिक मांसपेशियां ऑक्सीडेटिव फास्फारिलीकरण द्वारा अधिक एटीपी अणुओं का उत्पादन करती हैं जबकि एनारोबिक मांसपेशियां ग्लाइकोलाइसिस के माध्यम से कम संख्या में एटीपी का उत्पादन करने में सक्षम होती हैं।
नीचे दिया गया इन्फोग्राफिक एरोबिक और एनारोबिक मांसपेशियों के बीच अंतर पर अधिक तथ्य प्रदान करता है।
सारांश - एरोबिक बनाम एनारोबिक मांसपेशियां
एरोबिक और एनारोबिक मांसपेशियां उनकी ऑक्सीजन की आवश्यकता के आधार पर दो मांसपेशी श्रेणियां हैं। एरोबिक मांसपेशियों को ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है, जबकि अवायवीय मांसपेशियों को ऑक्सीजन की आवश्यकता नहीं होती है। तदनुसार, एरोबिक मांसपेशियां ऑक्सीडेटिव फास्फारिलीकरण पर निर्भर करती हैं, जबकि अवायवीय मांसपेशियां ऊर्जा उत्पादन के लिए ग्लाइकोलाइसिस पर निर्भर करती हैं। अंत में, एरोबिक मांसपेशियां अवायवीय मांसपेशियों की तुलना में अधिक ऊर्जा उत्पन्न करती हैं। इस प्रकार, यह एरोबिक और एनारोबिक मांसपेशियों के बीच अंतर को सारांशित करता है।
