मैग्नीशियम ग्लाइसीनेट और साइट्रेट के बीच अंतर

2024 लेखक: Alex Aldridge | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 13:39

मुख्य अंतर - मैग्नीशियम ग्लाइसीनेट बनाम साइट्रेट

मैग्नीशियम ग्लाइसीनेट और मैग्नीशियम साइट्रेट मुख्य रूप से मैग्नीशियम के पूरक आहार के रूप में उपयोग किए जाते हैं। मैग्नीशियम ग्लाइसीनेट ग्लाइसीन का मैग्नीशियम नमक है। मैग्नीशियम साइट्रेट साइट्रिक एसिड का मैग्नीशियम नमक है। इन यौगिकों में समानता के साथ-साथ अंतर भी हैं। मैग्नीशियम ग्लाइसीनेट और मैग्नीशियम साइट्रेट के बीच महत्वपूर्ण अंतर यह है कि मैग्नीशियम ग्लाइसीनेट शरीर को अमीनो एसिड के रूप में अवशोषित करके कार्य करता है जबकि मैग्नीशियम साइट्रेट ऑस्मोसिस के माध्यम से ऊतकों से पानी को आकर्षित करके काम करता है।

मैग्नीशियम ग्लाइसीनेट क्या है?

मैग्नीशियम ग्लाइसीनेट ग्लाइसीन का मैग्नीशियम नमक है।ग्लाइसिन एक एमिनो एसिड है। इसे गैर-आवश्यक अमीनो एसिड के रूप में वर्गीकृत किया गया है। इस यौगिक का रासायनिक सूत्र है C₄H₈MgN₂O_{4मैग्नीशियम ग्लाइकेट का दाढ़ द्रव्यमान 172.42 g/mol है। मैग्नीशियम ग्लाइसीनेट अणु में 1:2 अनुपात में मैग्नीशियम धनायन और ग्लाइसीनेट आयन होते हैं। इस यौगिक का IUPAC नाम मैग्नीशियम 2-एमिनोसेटेट है।}

चित्रा 01: ग्लाइसीनेट आयनों की रासायनिक संरचना

मैग्नीशियम ग्लाइसीनेट हमारे शरीर में अत्यधिक अवशोषित होता है क्योंकि यह एक एमिनो एसिड है। इसे आसानी से शरीर की कोशिकाओं तक ले जाया जा सकता है। इसलिए, इस यौगिक का उपयोग मैग्नीशियम की खुराक में किया जाता है। यह पूरक के रूप में बहुत प्रभावी है क्योंकि मैग्नीशियम ग्लाइसीनेट के एक अणु में वजन के हिसाब से 14.1% मैग्नीशियम होता है। मैग्नीशियम ग्लाइसीनेट के कुछ महत्वपूर्ण लाभ नीचे सूचीबद्ध हैं।

• मैग्नीशियम ग्लाइसीनेट का उपयोग पुरानी थकान के गंभीर प्रभावों को कम कर सकता है।
• यह मिजाज को संतुलित करने में भी मदद करता है।
• यह उच्च रक्तचाप (थोड़ा) को कम करने में मदद करने में मैग्नीशियम की कमी वाले रोगियों के लिए एक पूरक के रूप में कार्य करता है।

मैग्नीशियम साइट्रेट क्या है?

मैग्नीशियम साइट्रेट साइट्रिक एसिड का मैग्नीशियम नमक है। मैग्नीशियम साइट्रेट का रासायनिक सूत्र C₆H₆MgO_{7 है। इस यौगिक का दाढ़ द्रव्यमान 214.41 g/mol है। यौगिक का IUPAC नाम मैग्नीशियम 2-हाइड्रॉक्सीप्रोपेन-1, 2, 3-ट्राईकारबॉक्साइलेट है।}

चित्र 02: मैग्नीशियम साइट्रेट की रासायनिक संरचना

यह यौगिक चूर्ण के रूप में उपलब्ध है।मैग्नीशियम साइट्रेट के एक अणु में 1:1 के अनुपात में मैग्नीशियम धनायन और साइट्रेट आयन होते हैं। लेकिन कुछ मामलों में, जैसे कि ट्राइमैग्नेशियम साइट्रेट यौगिक, इसे मैग्नीशियम साइट्रेट के रूप में भी जाना जाता है। इसलिए, यह साइट्रेट के मैग्नीशियम लवण के लिए एक सामान्य शब्द है। मैग्नीशियम साइट्रेट के अन्य रूपों की तुलना में, मैग्नीशियम साइट्रेट अधिक पानी में घुलनशील है और कम क्षारीय है।

ज्यादातर, मैग्नीशियम साइट्रेट को मौखिक उपयोग के लिए टैबलेट या तरल के रूप में दिया जाता है। मैग्नीशियम साइट्रेट के व्यावसायिक रूप से उपलब्ध रूपों को साइट्रेट ऑफ़ मैग्नेशिया, सिट्रोमा आदि के रूप में जाना जाता है। मैग्नीशियम साइट्रेट का उपयोग मैग्नीशियम के पूरक के रूप में किया जाता है। इसे आहार पूरक के रूप में उपयोग करने के अलावा, इसे खाद्य योज्य के रूप में भी प्रयोग किया जाता है।

मैग्नीशियम साइट्रेट परासरण के माध्यम से ऊतकों से पानी को आकर्षित करके काम करता है। जब यह आंत में होता है, तो यह पर्याप्त पानी को आकर्षित कर सकता है जो कब्ज, आंत्र अनियमितता या आंत्र निकासी से बचने में सहायक होता है। हालांकि, इसके कुछ साइड इफेक्ट बताए गए हैं।जैसे: दस्त, पेट में ऐंठन, शरीर के अंदर इलेक्ट्रोलाइटिक असंतुलन, उल्टी, आदि।

मैग्नीशियम ग्लाइसीनेट और साइट्रेट के बीच समानताएं क्या हैं?

• मैग्नीशियम ग्लाइसीनेट और साइट्रेट दोनों का उपयोग दवा के रूप में किया जाता है।
• मैग्नीशियम ग्लाइसीनेट और साइट्रेट दोनों का उपयोग आहार पूरक के रूप में किया जाता है।
• मैग्नीशियम ग्लाइसीनेट और साइट्रेट दोनों का उपयोग मैग्नीशियम की कमी के इलाज के लिए किया जाता है।

मैग्नीशियम ग्लाइसीनेट और साइट्रेट में क्या अंतर है?

मैग्नीशियम ग्लाइसीनेट बनाम साइट्रेट
मैग्नीशियम ग्लाइसीनेट ग्लाइसीन का मैग्नीशियम नमक है।	मैग्नीशियम साइट्रेट साइट्रिक एसिड का मैग्नीशियम नमक है।
पेरेंट कंपाउंड
मैग्नीशियम ग्लाइसीनेट एक अमीनो एसिड का व्युत्पन्न है; ग्लाइसिन।	मैग्नीशियम साइट्रेट एक एसिड का व्युत्पन्न है; साइट्रिक एसिड।
आईयूपीएसी नाम
मैग्नीशियम ग्लाइकेट का IUPAC नाम मैग्नीशियम 2-एमिनोसेटेट है।	मैग्नीशियम साइट्रेट का IUPAC नाम मैग्नीशियम 2-हाइड्रॉक्सीप्रोपेन-1, 2, 3-ट्राईकारबॉक्साइलेट है।
रासायनिक सूत्र
मैग्नीशियम ग्लाइसीनेट का रासायनिक सूत्र C4H8MgN2O है 4.	मैग्नीशियम साइट्रेट का रासायनिक सूत्र है C6H6MgO7।
मोलर मास
मैग्नीशियम ग्लाइसीनेट का दाढ़ द्रव्यमान 172.42 g/mol है।	मैग्नीशियम साइट्रेट का दाढ़ द्रव्यमान 214.41 g/mol है।
आयन अनुपात के लिए धनायन
मैग्नीशियम ग्लाइसीनेट में आयनों का अनुपात 1:2 है।	मैग्नीशियम साइट्रेट में आयनों का अनुपात 1:1 है।

सारांश – मैग्नीशियम ग्लाइसीनेट बनाम साइट्रेट

मैग्नीशियम ग्लाइसीनेट और मैग्नीशियम साइट्रेट उन यौगिकों के मैग्नीशियम नमक बनाकर विभिन्न मूल यौगिकों से प्राप्त यौगिक हैं। ये दोनों यौगिक मैग्नीशियम की खुराक के रूप में बहुत महत्वपूर्ण हैं और दवा के रूप में भी उपयोग किए जाते हैं। मैग्नीशियम ग्लाइकेट और मैग्नीशियम साइट्रेट के बीच अंतर यह है कि मैग्नीशियम ग्लाइसीनेट शरीर में अमीनो एसिड के रूप में अवशोषित करके कार्य करता है जबकि मैग्नीशियम साइट्रेट ऑस्मोसिस के माध्यम से ऊतकों से पानी को आकर्षित करके काम करता है।