मुख्य अंतर – योग बनाम ध्यान
योग और ध्यान अक्सर उनके अर्थों में समानता के कारण एक ही रूप में भ्रमित होते हैं, हालांकि वास्तव में उनके बीच कुछ अंतर है। वास्तव में, ध्यान ऋषि पतंजलि द्वारा प्रतिपादित अष्टांग योग के भागों में से एक है। ध्यान में किसी वस्तु या धार्मिक प्रतीक पर मन की निरंतर एकाग्रता शामिल है। दूसरी ओर, योग का उद्देश्य आध्यात्मिक अवशोषण की स्थिति को प्राप्त करना है। यह दो शब्दों के बीच महत्वपूर्ण अंतर है। आइए इस लेख के माध्यम से दो शब्दों के बीच के अंतर को समझते हैं।
योग क्या है?
सबसे पहले हम योग शब्द से शुरुआत करते हैं। कहा जाता है कि योग के आठ अंग हैं जिन्हें यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान और समाधि कहा जाता है। योग का उद्देश्य आध्यात्मिक अवशोषण की स्थिति को प्राप्त करना है। मानव जीवन की उच्चतम स्थिति उसके भीतर सर्वोच्च शक्ति की प्राप्ति में निहित है। यही योग साधना का परम सत्य है। मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए भी योगाभ्यास की सलाह दी जाती है।
योग भारतीय दर्शन की छह प्रणालियों में से एक है। अन्य पाँच प्रणालियाँ न्याय, वैशेषिक, सांख्य, पूर्व मीमांसा और उत्तर मीमांसा या वेदांत हैं। योग के दर्शन के सिद्धांत योग सूत्र या पतंजलि द्वारा संकलित योग सूत्र में निहित हैं। वह तीसरी शताब्दी ईसा पूर्व के थे
योग शब्द संस्कृत के 'युज' धातु से बना है जिसका अर्थ है 'एकजुट होना'। इसका उद्देश्य सर्वशक्तिमान के साथ मनुष्य का मिलन है। यह मिलन ध्यान या ध्यान से पहले आध्यात्मिक अवशोषण या समाधि की स्थिति में लाया जाता है।
ध्यान क्या है?
ध्यान योग का 7वां अंग है, और इसे संस्कृत में ध्यान कहा जाता है। इसमें किसी वस्तु या धार्मिक प्रतीक पर मन की निरंतर एकाग्रता शामिल है। भगवद्गीता में कृष्ण के अनुसार ध्यान को मुक्ति पाने के साधनों के बारे में बताया गया है।
ऐसा माना जाता है कि ध्यान मानव मन को तेज करने में मदद करता है। ध्यान के स्तर को बेहतर बनाने के लिए कई तकनीकें हैं। वास्तव में, भगवान कृष्ण भगवद्गीता में ध्यान की तकनीक सिखाते हैं। ध्यान सजीवों में एकता की भावना लाता है। यह इस बात पर प्रकाश डालता है कि योग और ध्यान के बीच एक स्पष्ट अंतर मौजूद है, हालांकि वे एक दूसरे से बहुत अधिक संबंधित हैं। इस अंतर को संक्षेप में निम्नानुसार किया जा सकता है।
योग और ध्यान में क्या अंतर है?
योग और ध्यान की परिभाषाएं:
योग: योग का उद्देश्य आध्यात्मिक अवशोषण की स्थिति को प्राप्त करना है।
ध्यान: ध्यान में किसी वस्तु या धार्मिक प्रतीक पर मन की निरंतर एकाग्रता शामिल है।
योग और ध्यान की विशेषताएं:
अंग:
योग: कहा जाता है कि योग के आठ अंग हैं जिन्हें यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान और समाधि कहा जाता है।
ध्यान: ध्यान योग का सातवाँ अंग है, और इसे संस्कृत में ध्यान कहते हैं।
