प्रशिक्षण बनाम दौड़ने के जूते
कई लोग दौड़ते या प्रशिक्षण के दौरान एक ही जोड़ी के जूते का उपयोग करने के लिए ललचाते हैं। हालांकि प्रशिक्षण और दौड़ने वाले जूतों में बहुत अधिक अंतर नहीं है, अगर कोई उन्हें आकस्मिक तरीके से देखता है, तो फिर भी अंतर बहुत मायने रखता है, खासकर यदि आप दौड़ रहे हैं या गंभीरता से प्रशिक्षण ले रहे हैं। कुछ ऐसे हैं जो सभी स्पोर्ट्स शूज़ को सामान्य मानते हैं और उनका अंधाधुंध उपयोग करते हैं चाहे वे दौड़ रहे हों, चल रहे हों, जिम में वर्कआउट कर रहे हों या किसी अन्य आकस्मिक अवसर पर। हालांकि, एक प्रशिक्षण जूते और एक चलने वाले जूते के बीच के अंतर को जानना इष्टतम दक्षता प्राप्त करने और दुर्घटनाओं और चोटों से बचने के लिए उपयोगी हो सकता है।
प्रशिक्षण जूते
प्रशिक्षण जूते किसी भी अन्य खेल के जूते की तरह लग सकते हैं, लेकिन वे भारी होते हैं और इस तरह से डिज़ाइन किए जाते हैं कि जब कोई व्यक्ति व्यायाम कर रहा हो तो पार्श्व समर्थन की अनुमति देता है। प्रशिक्षण के जूते नरम नहीं होते हैं, और वे बल्कि दृढ़ प्रतीत होते हैं। हालांकि, विभिन्न पदों पर बैठे व्यक्ति को आवश्यक सहायता प्रदान करने के लिए एक व्यापक आधार है। प्रशिक्षण जूते का उपयोग एथलीटों या खिलाड़ियों द्वारा विभिन्न व्यायाम करते समय किया जाता है, चाहे वे उनके खेल से संबंधित हों या जिम जाते समय। प्रशिक्षण जूते विशेष रूप से प्रशिक्षक को स्थिरता प्रदान करने के लिए बनाए जाते हैं जब वह बग़ल में हरकत कर रहा होता है।
दौड़ने के जूते
जूते चलाने का मूल उद्देश्य आसान गति की अनुमति देना है। यह धावक को आराम प्रदान करने के लिए मोटे तलवों और ऊँची एड़ी के जूते की आवश्यकता होती है, साथ ही साथ आगे के प्रणोदन में भी मदद करती है। रनिंग शूज ऐसे मटेरियल से बनाए जाते हैं जो जूतों का वजन बहुत कम रखते हैं। इसके अलावा, चलने के दौरान आसान आंदोलनों की अनुमति देने के लिए जूते बेहद लचीले होते हैं।रनिंग शूज़ की एक महत्वपूर्ण विशेषता वे टाँके हैं जो विशेष रूप से दौड़ने का प्रयास करते हुए कम से कम कर्षण प्रदान करने के लिए बनाए जाते हैं। संक्षेप में, चलने वाले जूते उनके लिए बिल्कुल सही हैं। सभी धावक और जॉगर्स दौड़ने वाले जूते पहनते हैं, हालांकि स्प्रिंटर्स और लंबी दूरी के धावकों के लिए विशेष संस्करण हैं। दौड़ने के जूते उत्कृष्ट कुशनिंग सामग्री की मदद से धावक के पैर की उंगलियों द्वारा अनुभव किए जाने वाले सभी झटकों का ख्याल रखते हैं।
ट्रेनिंग और रनिंग शूज़ में क्या अंतर है?
• दौड़ते हुए जूते विशेष रूप से दौड़ते समय पहने जाने के लिए होते हैं जबकि प्रशिक्षण जूते बहुमुखी होते हैं और कई अलग-अलग उद्देश्यों के लिए उपयोग किए जा सकते हैं।
• दौड़ने वाले जूते में विशेष धागे होते हैं जो प्रशिक्षण जूते की तुलना में बहुत कम कर्षण प्रदान करते हैं।
• रनिंग शू ट्रेनिंग शू की तुलना में हल्का और अधिक लचीला होता है।
• ट्रेनिंग शू में मोटे तलवे और एड़ियां होती हैं और काफी मजबूत होती हैं।
• दौड़ने के दौरान अधिकतम आराम प्रदान करने के लिए रनिंग शूज़ डिज़ाइन किए गए हैं, और इनमें ट्रेनिंग शूज़ की तुलना में अधिक कुशनिंग होती है।
• दौड़ते समय दौड़ने के जूते पहने जाने चाहिए जबकि प्रशिक्षण के जूते जिम जाते समय या किसी खेल के लिए विशेष रूप से अन्य व्यायाम करते समय पहने जाते हैं।
• प्रशिक्षण जूते कठिन होते हैं और अधिक वजन वाले होते हैं जिससे उन्हें चलने वाले जूते के रूप में उपयोग करने के लिए अनुचित बना दिया जाता है।
